運動不足になるとどうなる？

運動不足になると代謝が落ちたり、筋力不足になったり、ストレスがたまったりと悪影響がでてきます。

運動をすると上記の様な事が解決できるため少しずつでも行いたいものですね。

運動は効率よく行うと結果に差が出ます。

効率よくとはどの運動が自分にあっているのかが大切です。また、準備も大切になってきます。

ズバリ準備とは身体が運動して良いのかということですが身体のゆがみが問題となってきます。

 

■年齢　30代

■性別　女性

■仕事　テレワーク中

■発症時

運動不足を解消しようといろいろ試みるも実際何をしたらよいのかわからないです。

■受診理由

運動不足の改善と骨盤矯正をうけたくついでに運動は何をしたらよいか知れるため

■診たてと施術の内容

ゆがみのチェックをしました。首の傾き、肩の高さやズレの方向、背骨のつまりやずれ

骨盤の傾き周りの筋肉の硬さ、膝の伸びや足の長さを共有しました。

ゆがみを整えるモルフォセラピーをつかいストレッチ方法を伝授しました。

ゆがみ整体モルフォセラピーhttps://fudoumae.com/morphotherapy/

■受診後の患者さんの感想

改善されていくのがわかりうれしいです。運動も簡単なものがあり続けて行えそうです。

今後もよろしくお願い致します。

★当院では
局所の治療だけでなく、全身を調整をするため
期間を要してご自身の大切な身体を良くしていけます。

モルフォセラピーや構造医学といった様々な治療法で対処いたします。

一人で悩まず一緒に解決していきましょう！

身体がお困りの方は、お早目にどうぞ→03-6303-9193

当院ではウイルス対策をし安心してきていただきるようにしています。
手洗いの徹底
定期的な換気
施術ごとに手指消毒
施術ベットの消毒
カーテンドアノブの消毒をしております。

発熱が続いている方、だるさが続いている方は来院をお控えください。

ゆがみとケガ、事故に強いふどうまえ駅前整骨院
不動前駅より徒歩0分　目黒駅より徒歩13分　五反田駅より徒歩18分

2020.5.20