皆さんこんにちは

突然ですが、普段の姿勢いいですか？

良い姿勢とは、どんな姿勢だと思いますか？または、悪い姿勢とはどんな姿勢でしょうか？

今回のテーマでもあるように姿勢が善し悪しで未来の自分の身体が健康であるかそうでないかが変わります。

 

座っている時間が長い方は座り方を気をつけていないと一日ごとに不健康に近づき気付いた時には時すでに遅し・・・・なんて事も

立ち方や歩き方、寝方も同様な事が言えます。

悪い姿勢でいると骨格が悪い状態をインプットしてしまいしみついてしまいます。状態でいうと変形という形です。

変形性股関節症　変形性膝関節症　変形性頸椎症等々変形すると元に戻せないため変形が原因で症状が出ていると

その症状は変形を戻せないためそのままということです。恐ろしい(;O;)

そうなる前の対処がとても大事で先ずはご自身の身体がどうなっているのか？どうしてそうなってしまったのかをひも解いて変形しないようにしましょうよ。

 

そうはいっても中々仕事や家事に追われたり勉強をしていて姿勢のことと同時に集中することは難しいですね。

そのために当院はあると言っても過言ではないです。

姿勢は悪い癖がつくと元の状態に戻すまでに期間がかかりますが放っておくと戻せなくなりますので気が付いたらすぐに相談ください。

 

当院の基本方針は歪みを根絶やしにする。

歪みを補正するには施術だけでは不十分で日常生活でトレーニングやストレッチを行う必要があり個々に状態を把握適切な方法をお伝えしていきます。

 

 

もう一度言いますが

骨盤矯正は矯正だけでは不十分です。ご自身の歪みを補正できるトレーニングやストレッチが大事です。

骨盤を矯正することのメリットは

１.腰痛予防
２.体型の維持
３.自律神経やホルモンのバランスを整える
４.バランス力
５.次の妊娠に備える等々

他にも色々ありますが代表的な所は5つ

 

当院では骨格の矯正を行いながらトレーニングを同時に行うことで自宅でも強化していくことが出来ます。
先ずは、ご自身の身体を知ることからそして、解決の方法を一緒に導きだしていきましょう。

 

 

2019.7.3