腰を痛めるデッドリフトとは

高負荷によるものや連続しての負荷によるものがあります。

筋肉に負荷が溜まっている状態では腰痛の原因となることがありますよ。

 

実例　デッドリフトで150キロを上げさらに記録を伸ばすために160キロを上げ成功しましたがその後腰のあたりに違和感を生じ

ストレッチやお風呂にしっかりとつかった翌日に立つことすらできない腰痛にみまわれることになった方がおります。

ご自身の許容範囲を超えてしまい筋線維の断裂を起こし身体を起こしたり維持したりすることが困難になります。

 

早期対応　炎症が強く出ている場合ではアイシングを十分に行い1回15分氷水で患部を冷やし安静にします。

2.3日は動きを制限しましょう。

 

症例

■年齢　30代

■性別　女性

■お仕事　ＩＴ関係

■発症時

腰におもさやだるさを感じながらもジムでデッドリフトを行いました。その翌日動けないくらい腰のひきつれと痛みが身体を襲いました。

■受診理由

動ける範囲で近かったので

■診たてと施術の内容

筋筋膜性腰痛という魔女の一撃と呼ばれるような強い症状で動かすと痛みが増悪し放っておくと益々状況が悪くなります。筋肉が防御反応をおこし硬くなります。

腰椎Ｌ4,5のズレが大きくまた骨盤のゆがみがありズレた状態で体を動かし筋肉の許容範囲を超え損傷しています。

炎症を抑えるアイシングとズレを取り除くモルフォセラピーを併用しました。

モルフォセラピーhttps://fudoumae.com/morphotherapy/

■受診後の患者さんの感想

痛みが施術ごとに楽になり思ったよりも早くトレーニングを始められそうで安心しました。

★当院では

早期改善を目指し血液の流れを整えたり余分な筋肉の緊張を抑えるようにします。

また、モルフォセラピーはケガにも対応しており早期回復を可能とします。

 

一人で悩まず一緒に解決していきましょう！

身体がお困りの方は、お早目にどうぞ→03-6303-9193

ゆがみとケガ、事故に強いふどうまえ駅前整骨院
不動前駅より徒歩0分　目黒駅より徒歩13分　五反田駅より徒歩18分

 

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2020.4.2