皆さんこんにちは！

オリンピックが始まりテレビから離れられない日々が続きますね（笑）

さて、今回は野球肩について書いていきたいと思います。

野球肩とは投球動作で生じる肩の痛みです。

関節包や肩関節に付着する腱や筋の損傷によるもので損傷するところにより、肩の前や後ろに痛みがでます。

損傷するところにより名前が変わります。

インピンジメント症候群
肩を使うたびに、上腕骨頭をおおう軟部組織（腱板の筋肉・腱、肩峰下滑液包、二頭筋腱）が挟まれ、こすられ、炎症がおこる結果、肩が痛みます。
・症状
患者さんの腕を前方にまっすぐ伸ばしてもらい、他の人が腕を上方へ押し上げると強い痛みが生じます。これをインピンジメント徴候といい、この障害の特徴です。
・原因となる野球以外のスポーツ
肩を強く挙上させる動作を必要とするボート、水泳、重量挙げ、バスケットボール、ラケットを使用するスポーツなどが原因となります。

回旋筋腱板損傷
棘上筋腱という腱板の損傷で、炎症だけのものから、一部分が切れる不完全断裂や全部が切れる完全断裂をおこしているものまで、程度はいろいろです。投球の際の肩関節の牽引やねじれによっておこります。
・原因となる野球以外のスポーツ
ラグビーのタックルの際の衝突、レスリングや柔道の際の転倒、重量挙げの際の肩関節の牽引やねじれでおこります。
・症状
肩が腫れて痛むほか、腕をまっすぐ上に上げたり、腕のはばたき運動ができなくなります。
上腕骨骨端線離開（リトルリーグショルダー）
上腕骨の骨頭にある成長軟骨が骨頭から分離している状態です。
少年野球の選手、とくに投手に使いすぎ症候群の1つとしてよくおこる損傷で、投球時に肩が痛みます。
・治療
2～3か月間投球を禁止し、その間、2～4週間隔でＸ線検査を行ないます。
アイスマッサージやアイシング（氷却）、ストレッチングや筋力トレーニングを実施しますが、予後はよく、ほとんどが完全に治ります。
投球フォームの改善も必要です。

痛みが出る原因として投げ過ぎ、肩に負担のかかる投げ方をしている、骨のゆがみが大きく負担がかかりやす状態になっているなど様々なものがあります。

特に子供の場合は痛みを周囲に言わないことがほとんどですので監督、コーチ、親御さんが気づいてあげることが重要になってきます。

当院では身体の状態を把握しその結果を元に施術します。

特に骨の歪みズレを主に診ていくので痛みがなくなった後のケアにも力を入れています。

お気軽に相談からでもどうぞ

お困りのかたは→03-6303-9193　ふどうまえ駅前整骨院　弥富まで

2021.7.30