寝違えに悩むお母さんを治療しました

３０代女性
子育てからずっと肩こりを患っており
今までコリを感じない日はなかったと本人は言っている。

自身でも姿勢の悪さを気にしており、
ジムに通うかヨガに通うか迷っていた。
そんな折、寝違え治療をすることを決め来院された。

姿勢をチェックすると肩の高さと背骨にゆがみをもっており
顎が前に突出するような形になっていた。
症状は、首を回すと痛みを生じる。

背骨の軸を調整し頚部の捻じれを調整すると
可動域が改善し痛みが緩和され喜んでいた。
治療効果が長く続くように冷却指導をし
ゆがみが整うよう週に３回をペースに来てもらうよう伝えた。

ジムやヨガに通うのも良いことであるが
ゆがんだ状態➡筋肉が捻じれている（雑巾を絞ったような筋肉）をイメージできるでしょうか？
そんな状態でジムに行き筋肉を使えばどうなるか？
そんな状態でヨガでストレッチをかけるとどうなるか？
おわかりになりますでしょうか？
当然、筋肉が損傷し負担が多くなる
先ずは、ゆがみを取り除きましょう！！

ゆがみとケガに強いふどうまえ駅前整骨院

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ふどうまえ駅前整骨院

2015.6.10